Oktober 20 oktober is World Osteoporosis elk jier.
Calcium-ferlies, bonken foar help, World Osteoporosis leart jo hoe't jo soarch hawwe!
01 Ferstean Osteoporose
Osteoporose is de meast foarkommende systemyske bonken sykte. It is in systemyske sykte karakterisearre troch ôfnimmende bonkemassa te ferminderjen, te ferneatigjen dat bonkikrostruktuer ferneatiget, tanimmende bonkenbrittigens en benijd nei fraktuer. Faker yn postmenopausale froulju en âldere manlju.
Haadfunksjes
- Leech rêch pine
- Spinale deformation (lykas hunchback, spinale deformation, ferheging en ynkoarte)
- Leech bonken minerale ynhâld
- Benijd wêze foar fraktuer
- Ferneatiging fan bonkenstruktuer
- Fermindere bonke krêft
De trije meast foarkommende symptomen
Pain-lege rêchpine, wurgens as bonke pine oer it heule lichem, faak diffús, sûnder fêste dielen. Wurgens wurdt faaks fergriemd nei wurgens as aktiviteit.
Humpback-spinale deformiteit, ynkoarte figuer, mienskiplike vertebrale kompresje fraktuer, en serieuze spinale deformiteit lykas bumpback.
Fraktuer-brose fraktuer, dy't foarkomt as in lichte eksterne krêft wurdt tapast. De meast foarkommende siden binne spine, nekke en foarearm.
Befolking fan hege risiko fan osteoporose
- Âlde leeftyd
- Frou Menopause
- Famyljeskiednis fan memman (foaral hip fraktuer famyljeskiednis)
- Leech gewicht
- reek
- Hypogonadisme
- Oermjittige drinken as kofje
- Minder fysike aktiviteit
- Kalsium en / as vitamine D-tekoart yn dieet (minder ljocht of minder yntak)
- Sykten dy't ynfloed hawwe op bonkenmetabolisme
- Tapassing fan drugs dy't beynfloedzje op bonkenmetabolisme
02 Harm fan Osteoporose
Osteoporos is de stille moardner neamd.Fraktuer is in serieuze gefolch fan osteoporose, en it is faaks it earste symptoom en de reden om in dokter te sjen yn guon pasjinten mei osteoporose.
Pine sels kin de leefberens fan 'e libben fan pasjinten ferminderje.
Dekeformiteiten en fraktueren fan 'e rêch kinne beheining feroarsaakje.
Wêrtroch swiere famylje en sosjale lest binne.
Osteoporotyske fraktuer is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan handikap en dea yn âldere pasjinten.
20% fan 'e pasjinten sille stjerre fan ferskate komplikaasjes binnen ien jier nei de fraktuer, en sawat 50% fan pasjinten sille wurde útskeakele.
03 Hoe kinne jo Osteoporose foarkomme
De minerale ynhâld yn 'e minske berikt de heechste yn har tritiger, dy't peak bonkenmassa neamd wurdt yn medisinen. Hoe heger de peak bonke massa, hoe mear de "bonken minerale bank" Reserves yn it minsklik lichem, en it lettere it begjin fan osteoporose yn 'e âlderein, de lichter de graad.
Minsken moatte op alle leeftiden omtinken jaan oan it foarkommen fan osteoporose, en de libbensstyl fan beukers en jongerein is nau besibbe oan it foarkommen fan osteoporose.
Nei âlderdom ferbetterje aktyf en libbensstyl en insistearje op Calium- en vitamine D-oanfolling kin foarkomme of te folle oertsjûgje osteoporose.
Balansearre dieet
Ferheegje de yntak fan kalsium en proteïne yn it dieet, en adoptearje in leech sâlt dieet.
Calcium Intake spilet in unferjitlike rol yn foarkommen fan osteoporose.
Ferminderje of eliminearje tabak, alkohol, koalhydruze drank, espresso en oare iten dy't beynfloedzje bonkmetabolisme.
Matige oefening
It minsklike bonkenweefsel is in libbend weefsel, en de spieraktiviteit yn oefening sil konstant it bonlike weefsel stimulearje en de bonke sterker meitsje.
Oefening helpt om de responsferheid fan it lichem te ferbetterjen, ferbetterje de balânsfunksje te ferbetterjen en it risiko te ferminderjen fan fallen.
Fergrutsje de eksposysje fan sinneljocht
Sina People's Diet befettet heul beheind vitamine D, en in grutte hoemannichte fitamine D3 is synthesisearre troch hûd bleatsteld oan sinneljocht en ultraviolet-stralen.
Regelmjittige bleatstelling oan sinneljocht sil in wichtige rol spielje yn 'e produksje fan fitamine D en kalksabription.
Normale minsken krije elke dei teminsten 20 minuten sinneskyn, foaral yn 'e winter.
Osteoporos-oplossing
Mei it each op dit ûntwikkele de 25-Hydroxyvitamine Deteksje troch Hongwei troch Hongwei te ferbetterjen foar de diagnoaze, behannelingmonitoaring en prognoaze en prognose fan bonken metabolisme:
25-Hydroxyvitamin D (25-OH-VD) Bestimmingsdeskriuwing Kit (Fluorescence Immunochromatography)
Vitamine D is in essensjele substânsje foar minsklike sûnens, groei en ûnthâlding, en syn tekoart is, lykas spullende sykten, suriovaskulêre sykten, ymmún sykten, nier sykten, neuropsychyske sykten ensafuorthinne.
25-OH-VD is de wichtichste opslachfoarm fan fitamine D, boekhâlding foar mear dan 95% fan 'e totale vd. Om't it in heale libben hat (2 ~ 3 wiken) en wurdt net beynfloede troch bloed kalsium en skildklierhormoannivo's, wurdt it erkend as in marker fan vitamine D fiedingsnivo.
Foarbyldtype: Serum, plasma en heule bloedmonsters.
Lod: ≤3ng / ml
Posttiid: OCT-24-2023